Danzaterapia Transformativa
En Danzaterapia transformativa recordamos a través del movimiento y la danza la fuerza y sensibilidad intrínseca en nosotras y la dejamos mostrarse a través de la expresión corporal y el movimiento creativo.
La escucha e interiorización a través de metodologías somáticas nos ayudan a incorporar calma y regulación integrando lo vivido.
La conexión con las demás y el trabajo grupal cultivará la empatía en nosotras, acogiendo nuestras emociones, sintiendo un sostén en la otra.
Poder habitarnos como somos. Relacionarnos desde la sencillez del corazón. Crecer en los desafíos. Crear nuestra realidad. Disfrutar la vida.
Ciclos DTT para mujeres
Proceso grupal de danzaterapia transformativa para lograr un mayor bienestar integral. Los pilares básicos son:
- Cocreamos un espacio de movimiento libre e intuitivo que nos permita poner el foco en nuestra salud integral (cuerpo-mente-emoción).
- Construimos juntas un espacio cuidado para reencontrarnos con nosotras mismas y con las demás para poder escucharnos sin juicios.
- Aprendemos herramientas reguladoras y recursos para la gestión emocional.
- Recordamos que el disfrute a través del cuerpo es un camino hacia el bienestar.
Preguntas frecuentes:
¿Qué hacemos en las sesiones?
Cada sesión la dedicamos a un tema en concreto: pej. los límites, la sombra, los arquetipos de la psique, la autenticidad, la libertad…Durante parte de la sesión nos movemos y bailamos con diversas técnicas de la danzaterapia, meditamos, hacemos visualizaciones, respiraciones, creamos con diferentes materiales etc. Al final compartimos en círculo libremente y sin juicios.
¿Puedo participar si nunca he bailado o no he hecho nada por el estilo?
Por supuesto que sí. Todos los cuerpos pueden bailar. Todas las edades y experiencias son bienvenidas.
¿Por qué transformativa?
Porque a todo lo que le permitimos SER, tiene la capacidad de transformarse.
Todo bloqueo, tensión, emoción, creencia o miedo que permitimos y expresamos puede cambiar y transformarse en algo que nos haga sentir más vivas.
¿Es una terapia?
No sustituye en ningún caso una psicoterapia y a la vez puede sentirse terapéutico trabajar con el cuerpo, el movimiento y el contacto con otras mujeres en un espacio seguro. Puede ser un complemento interesante si estás en un proceso terapéutico.