Ecosomáticas es la unión de las palabras ecología y somática. La primera proviene del griego oikos, hogar, y logos, estudio. La ecología es el estudio de las relaciones que conforman el hogar; los organismos y sus interacciones entre sí y con su entorno.
El término somática proviene del griego soma (somatikos: vida, consciente, corporal) y hace referencia a lo que pertenece al cuerpo vivido y regulado desde el interior. Es el cuerpo vivo, en su totalidad, inseparable de su psique y espíritu.
Un espacio de profundización en la relación entre cuerpo, naturaleza y comunidad.
El cuerpo y la Tierra
Talleres
En los talleres, retiros y ciclos que ofrezco, nos sumergimos en entornos naturales involucrando todos nuestros sentidos para vincularnos con la tierra, los seres vivos y los elementos. Cultivamos la presencia, el silencio y la escucha profunda. Al cultivar la atención plena y la presencia, podemos desarrollar una mayor apreciación por la belleza y la complejidad del mundo natural, así como profundizar la comprensión de nuestros propios cuerpos.
Incluyo prácticas como la meditación, el yoga, el mindfulness, la danzaterapia transformativa, los baños de bosque o cualquier forma de movimiento consciente que nos ayude a experimentar una sensación de corporeización y conexión.
Respirar con la tierra: experiencias ecosomáticas en la naturaleza
La práctica somática en la naturaleza crea un espacio de autoexploración y regulación emocional, que se ve reforzado por el ambiente natural como un recurso terapéutico y sanador. Las actividades también incorporan prácticas de meditación, yoga, mindfulness o atención plena y danzaterapia transformativa, mejorando la conexión consciente con el cuerpo y el entorno.
Sus objetivos son: